Lista produktów spożywczych o najwyższej zawartości białka Poniższe pokarmy zawierają najwięcej białka (w gramach) w 100 gramach: Jajka w proszku – 45,46 Parmezan – 35,75 Czerwony kawior ziarnisty – 31,87 Pierś z indyka – 30,13 Pierś z kurczaka – 31,00 Tuszka indyka – 29,00 Mleko w proszku – 26,00 Orzeszki ziemne – 26,00 Gotowana wołowina…
Dlaczego kasza jaglana jest dobra dla zdrowia Proso ma działanie lipotropowe, tj. zapobiega odkładaniu się nadmiaru tłuszczu. Ze względu na wysoką zawartość krzemu i fluoru, proso wzmacnia kości, zęby, włosy i paznokcie, zespala złamane kości i wzmacnia uszkodzone kości. Miedź zawarta w proso nadaje mięśniom i kościom elastyczność. Cenną właściwością prosa jest jego zdolność do…
Ser jest doskonałym źródłem białka i wapnia Zaledwie 70 g twardego sera zapewnia dzienną dawkę wapnia. Aminokwasy w białku sera są podobne do białek w ludzkich narządach i tkankach i są najbardziej korzystne dla ludzi.
